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Schonung und Muskelabbau in den Beinen

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Schonung und Muskelabbau in den Beinen
ozzy
Gast
 
#2
06-29-2009, 08:29 PM
huhu eva,
ich konnt im januar gar nich mehr laufen, ich hab mir dann ne therapeutin besorgt, die macht mit mir 2x die woche training, was ich dann jeden tag gemacht habe, mittlerweile komm ich die treppe wieder hoch.
es ist schon wichtig, die muskeln wieder aufzubauen, mir hats dazu auch noch viel neuesselbstvertrauen gegeben,, weils ein riesenschritt nach aufwärts gehts war.
gruss von hier
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