Wie kann man sein Gewicht reduzieren?

[basti]

In wie weit konsequent? Komplett weglassen oder wie Basti schreibt am Abend? Komplett...eieiei das wäre aber schwierig.

Nein- Kohlenhydrate nicht komplett weglassen aber am Abend kosequent auf sie verzichten! Ich esse morgens wie ein Kaiser- in Ruhe und ausgiebig und alles was der Kühlschrank hergibt. Mittags esse ich ab und an was warmes ansonsten gelegendlich auch nur 2 Stullen aus der Brotbüchse. Abends alles außerTeigwaren, Reis oder Kartoffeln. Wenn was vom Mittag übrig ist verschmähe ich die Kartoffeln. Dann gibt es das Schnitzel ebennur mit Gemüseund Soße. Probiert es und seit konsequent.