02-03-2019, 05:30 PM
Ich kann nur empfehlen, abends keine
Kohlenhydrate. Außer du hast noch was vor. Ansonsten sich etwas
Bewusstmachen wie viel kcal brauchst du am Tag, und diese nicht zu
überschreiten. Da eine extreme Diät nicht zu empfehlen ist , macht
eine Sanfte Ernährungsbewusste Lebensweise den größeren und
langfristigen Sinn.
Kohlenhydrate. Außer du hast noch was vor. Ansonsten sich etwas
Bewusstmachen wie viel kcal brauchst du am Tag, und diese nicht zu
überschreiten. Da eine extreme Diät nicht zu empfehlen ist , macht
eine Sanfte Ernährungsbewusste Lebensweise den größeren und
langfristigen Sinn.
DCM diagnostiziert Mitte 2018 EF 46%
2019 EF 59%
2021 EF 64%
2022 EF 63%
2023 EF 53% stabil
2019 EF 59%
2021 EF 64%
2022 EF 63%
2023 EF 53% stabil
