Probleme wegen Hitze...

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Probleme wegen Hitze...

oilie

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#47

07-06-2019, 01:49 PM

Total schlecht nicht unbedingt, aber erschöpft kann schon mal sein.
Hast du genug getrunken, nimmst du genug Vitamine zu dir, hast du ausreichend Kohlenhydarte zu dir genommen?
Ich nem zum laufen immer vorher ne Banane oder auch mal ne Scheibe Brot zu mir, nüchtern mach ich gar nix mehr.
Ich schaue immer das die Energietanks vor der aktivität voll sind.

DCM diagnostiziert Mitte 2018 EF 46%

2019 EF 59%
2021 EF 64%
2022 EF 63%
2023 EF 53% stabil

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Probleme wegen Hitze... - von John54 - 06-25-2019, 04:24 PM

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