Herzfrequenz- akzeptabel?

[Brini]

So, ich habe mir jetzt einen Crosstrainer zugelegt. Habe vorher mit meinem Kardiologen telefoniert. Er sagt, da meine Werte ja stabil sind, brauche ich nicht auf eine Höchstfrequenz zu achten. Vor allem da der Puls ja durch den betablocker beeinflusst wird.
Ich soll mich aber noch unterhalten können.

Jetzt habe ich eine Woche lang jeden Tag 20 Minuten trainiert. Puls ging auf 170 ca hoch. War dann aber jeweils nach ca 5 min wieder bei 100 unten.
Ich fühle mich damit jetzt ausgepowert aber nicht schlecht.
Möchte gerne auch ein paar Kilos Winterspeck loswerden.