Wie kann man sein Gewicht reduzieren?

[LOCKE]

Moinsen,

konsequent heißt den Lebensstil , somit die Essgewohnheiten dauerhaft umstellen ohne wenn und aber.
Wenn Du wieder in alte Gewohnheiten rutscht, ist Jojo angesagt.

Also ich lasse die bösen Sachen zu 95 % weg.
Ab und zu schon mal auch Kuchen und süßes, weil es sonst zu hart ist.
Aber es funzt gut !!!
Grüßel Locke