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Ungeklärte Tachykardie, Betablocker?

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Ungeklärte Tachykardie, Betablocker?
Wolle Offline
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#31
09-01-2017, 07:30 AM
Zitat:Mit deinem medizinischen Wissen: ist es gefährlich, wenn ich jetzt täglich 30 Minuten bei Puls 170 joggen gehe und wenn nein, wie schnell macht sich dann eine Verbesserung der Grundlagenausdauer bemerkmar?
Der Trainingspuls ist immer eine Frage des Alters (Du bist noch recht jung), des Ruhepulses und des Maximalpulses. Siehe hier .

170 scheint mir etwas hoch als Trainingspuls, könnte bei Deiner Vorgeschichte aber OK sein. Kennst Du einen Sportmediziner? Der könnte Dir genaueres sagen.
Vielleicht sind 30 Minuten für den Anfang auch etwas viel. Hat du mal an Intervalltrainig (z.B. 5 min Laufen, 5 min gehen im Wechsel) nachgedacht?
Grüße, Wolle

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